muskelaufbau nach verletzung

[big sepp]

Ich glaube fest an den Memoryeffect. Hatte Kollegen die fast alles Abgebaut hatten
und bei Trainingsbeginn konnte man denen beim Wachsen fast zuschauen!

Denke dass man 95% seiner Bestleistung nach sehr kurzer Zeit wieder erreichen
kann.

[alanor]

hört sich ja durchweg positiv an

ich dachte schon, ich müsse ein halbes jahr trainieren, bis der alte stand wieder erreicht ist...puh

[Daemonarch]

Kommt ganz auf dich an..