schnell masse zunehmen

[b-boy94]

ok danke

was gibst da alles für möglichkeiten zwischendurch zu essen??

[asrail]

ok danke

was gibst da alles für möglichkeiten zwischendurch zu essen??

Was man essen kann und was nicht sollte dir klar sein.. Autoreifen und gelber Schnee zählen nicht dazu...

Geh doch mal in einen Supermarkt und schau in die Regale - habe gehört die sollen da Unmengen Lebensmittel versteckt halten

Du weißt ja hoffentlich was Protein ist.. und wie wichtig Eiweiß ist? Und den Unterschied zwischen beiden?

[Kyou]

Auf alles was du Hunger hast , wie obst&gemüse , chips , schokolade , Magerquark oder ein Eis oder Ketchup

[b-boy94]

ich frag ja welche möglichkeiten gibt es

[HerrKarl]

ich frag ja welche möglichkeiten gibt es

nicht viele.
nur magerquark und whey.

24/7

[b-boy94]

ok

[derchecker]

ich frag ja welche möglichkeiten gibt es

Reis Pute Nudeln Steaks Schnitzel Fisch Eier Gemüse Obst Milch

[Daninjo]

Hamburger, Pommes, Schnitzel, Würstchen, Pizza, Aufläufe, Eis, Chips, Schokolade, Cola...

[b-boy94]

Hamburger, Pommes, Schnitzel, Würstchen, Pizza, Aufläufe, Eis, Chips, Schokolade, Cola...

das glaube ich nicht oder....? man sagt doch immer so etwas net essen soll.

[Daninjo]

das glaube ich nicht oder....? man sagt doch immer so etwas net essen soll.

Hauptsache ist, dass du genug und eiweißreich isst, der Rest ist Haarspalterei. Solange du auf halbwegs ausgewogene Nahrungsmittelauswahl achtest, wird dir auch eine Pizza oder ein paar Burger oder sonstwas nicht schaden.

Erstmal solltest du ordentlich (!) TRAINIEREN, der Rest ist Nebensache.