Also ich kenn keine, und wenns die geben würde, würde ich wenig davon halten.

Im Bodybuilding dreht sich viel um Disziplin, du musst nicht hungern um abzunehmen, sondern nen gescheiten Plan zusammenstellen, was du alles isst. 500kcal defizit bedeutet noch nicht hungern, da gibt es Bodybuilder, die Zeitweise nur 1500kcal zu sich nehmen, und das obwohl sie in voller Härte trainieren!

Schau dich im Ernährungsforum um, Pizza, Döner, Pommes, Burger, Süssgetränke, Cookies sind einige Sachen die ab jetzt tabu sind. Glaub mir, du wirst es nicht vermissen.

Falls du Kiffer bist, und daher immer grossen Heisshunger auf Süssigkeiten hast, weisst du ja was zu tun ist.

Am Anfang ists schwer, aber dein Körper ist ne Maschine und wird es dir danken wenn du diszipliniert ran gehst.