Zitat Zitat von berti2204
Hallo Leute,

ich mache KH immer mit dem typischen Kreuzgriff (eine Hand im Ober- die andere im Untergriff).

Sollte man den Griff regelmäßig abwechseln? Also einmal die linke Hand im Obergriff, die rechte im Untergriff und umgekehrt?

Oder ist das egal, wenn man den Griff nie abwechselt?

Was ist hier empfehlenswert?
Man sollte wechseln. Ich wechsle alle 5 Wdh. (mach 20). Die Belastung für Arme, Schultern und Rücken sind doch unterschiedlich, wenn du unterschiedlich greifst. Auf Dauer wirst du dir also eine Dysbalance einfahren, wenn du nicht wechselst. (denke ich)