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Griff beim Kreuzheben
Hab gemerkt dass ich beim KH gegen Ende hin mehr damit beschäftigt bin die Stange festzuhalten als die Übung korrekt auszuführen (übertrieben dargestellt). bisher hab ich immer übergriff verwendet. will nun den griff verwenden bei dem beide daumen in dieselbe richtung zeigen (ka wie das korrekt heißt). sollte ich die "daumenrichtung" nach jedem satz wechseln oder immer 1 tag / 1 richtung oder ist es vollkommen egal 
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Sog. Kreuzgriff oder Wechselgriff. Ich wechsele in jedem Satz die Seite.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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heist die übung eig kreuzheben weil man nen kreuzgriff verwendet oda weil man teilweise aus dem kreuz hebt ?
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Vermutlich letzteres...
natürlich letzteres...
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Sportstudent/in
letzteres.
ich bevorzuge den wechselgriff
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