Ich zitiere mal Magma aus dem forum ,der diesbezüglich Ahnung hat.
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Zum wechselnden Kreuzgriff:
Kann ich nur bestätigen. Habe mal mehrere Monate nicht gewechselt. Bei mir hat es sich im Nacken stark bemerkbar gemacht. Auf der Seite auf der ich den Untergriff verwendet habe ist der Nacken ausgeprägter
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