Einarmiger Klimmzug

[Dave M]

hm, also ich schaff bei 75kg körpergewicht und 173 körpergrösse leider keinen einzigen einarmigen.

und wo wir davon reden, ein kumpel hat heute einen geschafft mit rechts, is auch 173 groß, wiegt aber 83-84kg. hat davor aber 2whg dips mit 100kg zusatzgewicht gepackt. war übrigens mal turner.

Dips mit 100 kg Zusatzgewicht O____o

Wie siehtn der aus ?

Ontopic :

Weeeeit davon entfernt einen einarmigen Klimmzug zu schaffen und so wirds wohl auch bleiben.

[kkompa]

Weeeeit davon entfernt einen einarmigen Klimmzug zu schaffen und so wirds wohl auch bleiben.

macht auhc nichts, trainier lieber beide arme ( bzw. ganzen lat)

[proximo.]

Dips mit 100 kg Zusatzgewicht O____o

Wie siehtn der aus ?

sieht ziemlich krass aus möcht ich meinen^^

also sein gewicht steht ja schon da, seine anderen leistungen sin aber auch nich zu verachten. 1x230kg kreuzheben, 1x165kg bankdrücken, 3x150kg frontbeuge attg. dann noch so verrückte übungen für die ich keinen namen kenne, so turnerübungen halt. aja und 110kg clean and jerk geht auch noch sowie 80kg snatch, is aber schon länger her, kA ob er noch die gewichtheberübungen macht.
derzeit eher normale kraftübungen+kugelstoßen wegen sportexamen

[Ken S.]

Mit "gezappel" schafft also jeder nen einarmigen Klimmzug ?
Immer her mit den Videos davon.
Da bin ich wirklich schwer gespannt.

Einarmige Klimmzüge bringen nichts, aber zweiarmige schon ?
Finde ich schon sehr merkwürdig.

[Ali Turbo]

[SHOM]

na das ist mal Körperspannung habs auch mal versucht und fehl geschlagen

[Kyou]

Gestern probiert und voll fehlgeschlagen
Bei ner Klimmzugstange würde ich vll 1nen schaffen aber so

[campi88]

Gestern probiert und voll fehlgeschlagen
Bei ner Klimmzugstange würde ich vll 1nen schaffen aber so

ein einarmiger klimmzug ist in etwa das äquivalent zu einem klimmzug mit dem körperfgewicht als zusatzgewicht.

von der kraft her. dazu kommt noch die koordination und körperspannung

nur um der selbsteinschätzung mal auf die sprünge zu helfen.

proximo gehört relativ wohl mit zu den starken hier. und er meinte selber er hätte keine chance. dave M genauso.

[marco85982]

Mit über 100Kg bin ich für sowas einfach zu schwer.