Ramadan-Trainieren

[vaN1ce]

geh einfach ein paar stunden befor die sonne wech is ins training...

time es so das du ne stunde nach dem training essen kannst - fertig..

wenn du dann weniger schläfst, kannst du am tag ja noch 1-2 stunden nachschieben (womit NICHT gemeint ist das du schlaf nachholen kanns!!!!)

du könntest die zeit aber auch einfach für eine leichte woche bzw eine trainings pause zur regeneration nutzen..

der smiley hier ist irgendwie cool #popcorn **

[pmx-berlin]

Wie sieht denn deine Tagesgestaltung aus?
Gehts du noch zu Schule? Gehst du arbeiten? Wie sind deine Arbeitszeiten?

Trinken am Tag ist auch nicht erlaubt? Das ist aber alles andere als gesund

[macmeier]

Meine Meinung ? Mach mal einen Monat Trainingspause. Manchmal muss man sich entscheiden...

[rumkugel13]

Das ist doch unmenschlich. Im Hochsommer trainieren und davor/danach nichts trinken.

Du solltest dich entscheiden zwischen Religion und Training+Gesundheit...

[Doppelbock]

Das ist doch unmenschlich. Im Hochsommer trainieren und davor/danach nichts trinken.

Du solltest dich entscheiden zwischen Religion und Training+Gesundheit...

Nen Zeuge Jehovas ist neulich gestorben, weil ihm sein Glaube Bluttransfusionen verboten hat.... Nagut ist OT...

[Grammostola]

Entweder: Wie ein vernunftbegabter Mensch solchen religiösen Kram einfach vergessen und ordentlich weitertrainieren und essen.

Oder: Eine unfreiwillige und bescheuerte Minimaldiät einlegen und einfach nur dem Muskelerhalt zuliebe trainieren.

[sokill90]

Du musst einfach deinen Tagesrhythmus komplett umkrempeln.
Tagsüberschlafen,Nachts/Abends dann essen/trainieren.

Wird nur schwer wenn du keine Ferien hast..