Frage zu den Pausen

[widiwo]

Hab ich das jetzt richtig verstanden:Also wenn ich fast jedes Training Fortschritte mache,heisst das Gewicht steigern kann,dann kann ich ruhig bei 1 Tag pause bleiben?!?!

Nicht ganz. Es heißt, wenn du mit 3x/Woche mehr Fortschritte machst als mit 2x, dann machst du eben 3x/Woche. Welches der beiden aber zu mehr Erfolg führt, das weiß du eben prinzipbedingt erst, nachdem du es ausprobiert hast. Sonst hast du ja keinen Vergleich.

Aber zugegeben, wenn du mit deinen jetztigen Fortschritte zufrieden bist, kannst du natürlich alles so lassen. Allerdings weißt du dann nicht, ob du anders (z.B. mit 2x/Woche) noch besser oder schlechter fahren würdest. Ist halt 50:50.

[brigaterossonere]

Nicht ganz. Es heißt, wenn du mit 3x/Woche mehr Fortschritte machst als mit 2x, dann machst du eben 3x/Woche. Welches der beiden aber zu mehr Erfolg führt, das weiß du eben prinzipbedingt erst, nachdem du es ausprobiert hast. Sonst hast du ja keinen Vergleich.

Aber zugegeben, wenn du mit deinen jetztigen Fortschritte zufrieden bist, kannst du natürlich alles so lassen. Allerdings weißt du dann nicht, ob du anders (z.B. mit 2x/Woche) noch besser oder schlechter fahren würdest. Ist halt 50:50.

Ah ok danke dir.
Noch ne kleine Frage:Wenn ich mich wieder fit fühle, heisst das, das die Regnerationsphase vorbei ist und sich die Muskeln komplett erholt haben?Oder wachsen die Muskeln auch dann noch,wenn man bereits wieder fit ist?

Gruss

[derchecker]

Ah ok danke dir.
Noch ne kleine Frage:Wenn ich mich wieder fit fühle, heisst das, das die Regnerationsphase vorbei ist und sich die Muskeln komplett erholt haben?Oder wachsen die Muskeln auch dann noch,wenn man bereits wieder fit ist?

Gruss

Anhang 186038

[Sived]

Anhang 186038

Hübsch, wirklich hübsch!