...warum ist der plan der letzte schrott?

ich will fett abbauen und muskeln aufbauen, darum hat mir ein TRAINER diesen plan erstellt und nachdem trainiere ich.

wenn ihr keine lust habt fragen zu beantworten dann lasst es doch, der umgangston hier ist echt unterste schublade, neulinge werden erstmal angeblafft, ich betreue auch ein forum und es ist logisch dass die fragen sich wiederholen und wenn ich keine lust habe zum x-ten mal drauf zu antworten dann lass ichs eben und beleidge die leute nicht oder stelle sie als dumm hin.

ich habe bislang kaum eine vernünftige antwort auf meine fragen bekommen nur zu sagen DASS etwas *******e ist ohne begründung ist nicht sehr hilfreich.

fg