Muskelaufbau möglich trotz körperlicher Arbeit?

[Legomeister]

Es wird aber schwieriger, je schwerer Du wirst. Es dürfte nur ganz wenige BBler über 100 kg geben, die jeden Tag 8 oder mehr Stunden auf dem Bau keulen und abends noch schweres Beintraining machen (und dann noch bei dem derzeitigen Wetter).

[bbstylo17]

Eine solide Ausbildung zum Maurer ist die Grundvoraussetzung für einen starken und muskulösen Körper

[Schlankaffe]

Optimal ist es sicherlich nicht, aber was will man machen #popcorn.

[Ali Turbo]

Danke für eure zahlreichen Antworten.

[Ali Turbo]

was sollte daran nicht möglich sein????

Naja, wenn man 8h täglich körperlich schwer arbeitet, kann das für die Regeneration ja nicht gerade förderlich sein.
Das waren meine Bedenken.
Korrigiere mich bitte, wenn ich mich irre.

Der Rockel hat auf dem Bau malocht, Thomas Scheu hat auch keinen Bürojob. Da gibts es mehr als genug Leute. Also ob das ein Studenten und Arbeitslosensport währe.

Das ist schon klar.
Die Rede ist hier allerdings von körperlich schwerer Arbeit, also zum Beispiel Straßen- oder Gleisbauer, etc. und nicht von körperlich leichter Arbeit, wie zum Beispiel ein Industriemechaniker, wie es Thomas Scheu ist.

[Hans321]

Alles eine Frage es Willens, der richtigen Ernährung (also genug) und natürlich der individuellen Verträglichkeit.

Jeder der aus der Schule raus ist, und das arbeiten angefangen hat, selbst wenn es nicht einmal schwere körperliche Arbeit war wird folgendes kennen. Man kommt heim und ist nur noch müde. Doch der Körper gewöhnt sich daran. Wer also mit 15 /16 das arbeiten anfängt und dann auch noch einer Sportart nachgeht, dies ist nicht mal selten. Egal ob das jetzt Fußball oder BB ist. Hinzu darf man nicht vergessen, wer arbeitet geht in der Regel unter der Woche nicht mehr weg, sondern meist zu einer geregelten Zeit ins Bett. Wenn man mehr schlaf braucht halt mal 1 Std. früher. Dann noch genug essen und gut ist.

Diese Frage kann im Grunde nur von jemanden kommen, der noch nie gearbeitet hat.

[chinchilla99]

Ich glaube schon dass es klappen könnte. Ich habe ne zeitlang auch täglich mit schwerer Arbeit zu tun gehabt. Danach bin ich immer zum Sportstudio gegangen und in der Ziet hatte haben sich meine Muskeln stärker vergrößert als sonst. Man muss bloß dadurch stärker auf die Ernährung aufpassen und die Motivation ist nach einem anstrengendem Tag etwas down.

[sokill90]

Das größte Problem ist doch die Ernährung,man kann oft nur Brot essen oder man muss sich was vom imbiss besorgen.

auch die regeneration ist einfach nicht so gewährleistet,man kann mit 8Std körperlicher Arbeit einfach nicht mehr so Fit sein wie jmd der 8Stdn im Büro sitzt etc.
( auf das Training nach der Arbeit bezogen )

[Andyhb]

Alles ist möglich, wenn man nur will. Man muss sich aber auch nicht umbedingt über jeden Quatsch Gedanken machen.

[asrail]

Das größte Problem ist doch die Ernährung,man kann oft nur Brot essen oder man muss sich was vom imbiss besorgen.

Wo ein Wille ist ist auch ein Weg. Wenn man nach Ausreden sucht wird man welche finden...

Tupperdosen lassen sich mit so ziemlich allem Füllen.