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Hybrid-Darstellung

  1. 01.07.2010, 20:06 #1
    squatmike
    squatmike ist offline
    60-kg-Experte/in Avatar von squatmike
    Registriert seit
    17.01.2004
    Beiträge
    207
    Habe ich mir fast gedacht...

    Ziel beim Muskelaufbau ist es nicht den ganzen "Gerätespielplatz" abzuturnen, sondern die Muskulatur gezielt zu stimulieren.....was man am besten mit den von mir vorher genannten Grundübungen wunderbar erreichen kann.

    Du machst einfach zuviel des guten....
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  2. 01.07.2010, 20:09 #2
    WeezyBaby
    WeezyBaby ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    08.05.2010
    Beiträge
    92
    aso...
    ok.. danke für die antwort...
    und wie sollte so ein trainigngsplan aussehen.. eurer meinung nach !?
    ZitierenZitieren
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