Also bei dem Training handelt es sich um die Wettkampfvorbereitung Phase2 von Dirk Weber. Weißm nicht ob ich alle Übungen so aus dem Kopf richtig aufgeschreiben habe, aber dürfte im großem und ganzem das Selbe sein. Also meine Erfolge hielten sich bis dato ja ganz gut, aber die letzten Wochen stagniere ich ziemlich. Also zu dem Meltdown oder dem 912 HST muss ich sagen, das ich davon für meine Zwecke nicht sehr viel halte. Die beiden Methoden sind vielleicht gut um große Mengen Fett zu verlieren, dürften aber beim letztem Feinschliff nicht behilflich sein. Zu dem Tip mit der Dextrose, denke werde das beherzigen und mal sehen was es mir für die nächsten Tage bringt. Das mit dem Gemüse und Salat, stimmt auch, aber es schmeckt einfach nicht das Zeug . Hab jetzt auch wieder nen riesen Topf Thunfischsalat neben mir *g*. Naja also soweit schon mal ganz gut, für weitere Tips wäre ich sehr dankbar.


Grüsse
Sebastian