low carb, mein ep

[asrail]

ja hab ich, mehr als genug und die sind auch alle anders, richtig...

naja iwie krieg ich das nich gebacken mir einheitlich einen guten ep zu erstellen, meiner ähnelt jeden tag sehr miteinander

http://www.bambamscorner.com/ernaehr...rnaehrung.html

Da steht alles. Plan erstellen: http://www.bambamscorner.com/ernaehr...-methodik.html