Zitat Zitat von koelle91
Wie meinst du das?




Sind doch die mit 20% Gewicht oder wie das war, nur um zu wissen ob ich das richtig verstanden habe.


Geht auch Crosser (10 - 15min) ?
Crosser brauchst du nicht, du wärmst dich vor jeder Übung spezifisch auf diese ein bzw. auf....

Trainier AUF JEDENFALL auch Beine!