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Mach halt 3 Wochen Pause  Nach der Zeit wirst du keinen "Muskelschwund" erleben.
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ich würd trotzdem gerne irgendwas in der zeit machen, ist halt vom gefühl her besser und ich kann meine paranoide ader beruhigen ^^ weißt ja selber wie das ist, wenn man nicht gehen kann fehlt einem etwas...
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Dann trainier halt 3 Wochen nur Bauch/Beine.
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auch ne idee.. trotzdem danke erstmal
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