was ist effektiver ?

[chemiesuperfreak]

Wie Grammostola schon sagte. Als Ergänzung ne super Sache, doch sein Training allein nur auf Maschinen aufzubauen ist Schwachsinn.
Aber das wird jeder früher oder später selbst merken

[Unregistered]

Ist dochn Fake !!

[Willstn_COCKtail]

bist du schizophren?

[unequipped]

ein kollege meint das Geräte effektiver sind als freie übungen.z.b freies Bankbrücken.
sowas http://de.commercial.lifefitness.com...seatedlegpress benutzt er
was meint ihr dazu?

effektiver, wofür? gibt es bankdrücker, die an maschinen trainieren?

ist so, als würden jetzt die tour de france-teilnehmer ihre rennmaschinen mit stützrädchen ausrüsten.

[chip99]

ist leider kein fake

[pmx-berlin]

Ordentlich ausgeführtes Kreuzheben oder vorgebeugtes Rudern von ernstzunehmenden Trainierenden sieht längst nicht so bescheuert aus wie das Abspasten vieler Hampelmänner beim Bankdrücken

[Iron-Monster]

das Abspasten vieler Hampelmänner beim Bankdrücken

Genial

Wenn die ihre Seele aus ihrem Leib schreien, denkt ich manchmal nur:
"Owaia, gelitten wie der Sack am Schlitten."

Wenn dein Freund nicht hören will, zeig ihn doch das Forum hier

[stefan-1972]

kann dir und uns doch völlig egal sein, was dein kumpel meint.
lass ihn doch in dem glauben.

[Grammostola]

ist leider kein fake

Was kümmert es dich eigtl? Lass deinen Kumpel doch einfach machen.

Erfahrungsgemäß reißen sich diese 60kg Experten sowieso eher ein Bein aus als sich belehren zu lassen (oder greifen irgendwann zu heftigen Dosen Stoff)
Und ein paar Jahre später wenn man sie auf den offensichtlichen Mißerfolg anspricht heißt es dann: " Ich wollte ja nie Muskelberge, sondern nur ein bissl sportlich aussehen".