Jetzt Diäten?

[dkh99]

ihr macht mich fertig

nein spass... danke für die ehrlichen antworten... aber mir bleibt es schleierhaft wie ich es dann schaffen soll oben rum vuluminöser zu wirken... ich meine, wenn ich bei einigen sehe, wie schön breit sie oben sind... da sehe ich aus wie ein hungerhaken.
und wenn ich jetzt diäte: habe ich noch kraft fürs Training...


ich denke aber, wenn ich auch fett verliere kommen ja logischerweise auch die muskeln besser zur Geltung...

soll ich nach dem Training auch kein Malto mehr nehmen?

und ab heute ist der Kuchen also zum Kaffee gegessen.

hier mal ein Bild welches 1 Jahr alt ist... da wog ich 84 Kilo... Und selbst da, sieht man diese hässlichen Rettungsringe... dann müsste ich ja noch weiter runtergehen.

http://www.abload.de/img/dscf4989eupv.jpg

[Noob 88]

wenn du deinen kfa senkst und nicht zu viel muskelmasse dabei verheizt,wirst du viel muskulöser ausehen.
deine hüfte wird schmäler und du bekommst eine v form...somit sieht dein oberkörper viel voluminöser aus.