Negativ vs Flachbankdrücken

[derblondemann]

Hauptvorteil Negativbank: Weniger belastung für die Schultern, gerade bei Vorschädigungen...

Thema untere/obere Brust: Alles Quatsch, ist genetisch vorgegeben

[Legomeister]

Das hohe Absetzen Richtung Hals führt früher oder später zu Problemen mit der Schulter. Ich spreche da aus eigener Erfahrung.

[newcomerstar]

Das hohe Absetzen Richtung Hals führt früher oder später zu Problemen mit der Schulter. Ich spreche da aus eigener Erfahrung.

ja sowas passiert mir meistens bei den letzten wiederholungen wo es arg schwer wird.

[Ali Turbo]

laut emg messung ist negatives bankdrücken die effektivste übung für die brust

[kleberson]

laut emg ...

Ab da habe ich aufgehört zu lesen

[_-Maik-_]

Beschränk dich doch nicht nur auf die beiden Übungen? Was ist denn mit Schrägbankdrücken?