@ dot

ja, das mit der dextrose finde ich auch etwas übertrieben und in einen Diätplan absolut nicht einzubauen. und auch wenn man eine normale kalorienzufuhr hat dann ist das schon heftig weil man dann auf vieles anderes verzichten müsste. 3 shekes zu trinken ist mir persönlich auch zu viel + zu umständlich. ich mags auch eher einfach und unkompliziert.