Es kann man auch pauschal nicht beantworten.
Denn es kommt auf die Ernähung und dein Defizit, sowie die Regeneration an.


So wie du momentan dann trainierst und wenig eventuell an Nahrung zuführst, so könntest du leicht ins Übertraining fallen.
Auch bist du vielleicht irgendwann dann ausgelaugt, weil es kommt auch drauf an, wie du das Krafttraining ZU dem Cardio/Basketball gestaltest.
Wie TRainingsintensiv die Einheiten ZU dem Defizit sind.
Wie HOCH das Defizit ist.

Denn du brauchst auch mal einen Ruhetag, wo du auch mal den Körper Ruhe gibst.
MINDESTENS 1 Tag, weil der Körper durch das Defizit schon genug Strapazen durchmacht.