17 kg weniger

[gaggeis]

Habe letztes Jahr 102 kg auf der Waage gehabt, bei einer Körpergrösse von 1,98m. Klingt eigentlich nicht schlecht. Hatte aber viel zu viel am Bauch gehabt. Jetzt habe ich 85 kg. Bin jetzt auch viel zufriedener mit mir selbst. Habe bißchen mehr trainiert und meine Ernährung umgestellt.

Erstmal respekt vor deiner abnehmleistung.
Was hast du nun vor?
Für einen sauberen aufbau hättest du jetzt eine gute ausgangsposition.
Bin selbst 202cm groß und ein bißchen mehr masse würde bei dir bestimmt gut aussehen.
Erzähl mal..........



PS: wenn du venenprobleme hast sollte dir ein arzt helfen können.
Beintraining ist im bodybuilding unersetzlich wenn du es richtig anpacken willst.

[Hans321]

Erstmal respekt vor deiner abnehmleistung.
Was hast du nun vor?
Für einen sauberen aufbau hättest du jetzt eine gute ausgangsposition.
Bin selbst 202cm groß und ein bißchen mehr masse würde bei dir bestimmt gut aussehen.
Erzähl mal..........

*hüstel*

[ivandrago79]

Erstmal respekt vor deiner abnehmleistung.
Was hast du nun vor?
Für einen sauberen aufbau hättest du jetzt eine gute ausgangsposition.
Bin selbst 202cm groß und ein bißchen mehr masse würde bei dir bestimmt gut aussehen.
Erzähl mal..........



PS: wenn du venenprobleme hast sollte dir ein arzt helfen können.
Beintraining ist im bodybuilding unersetzlich wenn du es richtig anpacken willst.

Danke. Ich möchte nur 3 bis 4 kg reine Muskelmasse noch zulegen. Ich habe sonst Panik das wenn ich wieder mehr esse der Bauch zu dick wird. Beine werde ich mal mit weniger Gewicht probieren. Sobald ich zuviel Gewicht nehme habe ich Schmerzen.