Zitat Zitat von Manoah
Ich glaube du hast irgendwas grundlegend falsch verstanden.
Also es ist schwierig bis unmöglich Muskelmasse während eines Kcal-Defizits (zb Diät) aufzubauen, weil der Körper nicht genügend Energie dafür erübrigen kann.
Was ist eigentlich mit dem Kalorienüberschuss an den Hüften? Gilt das nicht als Kalorienüberschuss, oder wie verhält es sich da?