Fischölkapseln Erfahrungen

[pongi56]

was meinst du denn mit "richtige Öle"?

[widiwo]

Schätzungsweise meint er Rapsöl, Leinöl & Co - was natürlich höchst ironisch ist, wenn man bedenkt, dass die Umwandlung in EPA/DHA in den Pfanzenölen lächerlich gering ist, im Vergleich zu den Fischölen. Entweder säuft er also 2l Rapsöl täglich, oder seine Ergebnise haben andere Ursachen.

[kaputo]

apropos öle. was haltet ihr von macadamia öl?

[Warbow]

Ich nehme schon lange Omega 3 Kapseln. Aber nicht wegen BB. Eine Psychologin meinte das wäre auch sonst ganz gut.

Ich bin ganz zufrieden mit ihnen. Hat zumindest keine Nebenwirkungen, aber der Effekt ist hier doch eigentlich eher klein also sind hier nur Studien aussagekräftig.

[nildo]

Von DM preiswert und hoher anteil an dha und epa

[jLoop]

naja ich nehme omega 3 seit ca. 8-9 monaten (ziemlich) regelmässig. ob ich ohne diese die gleichen erfolge, gleiche gesundheit etc. hätte kann ich dir natürlich nicht sagen.

habe extra ein ziemlich eingebracht, da es auch schon vorgekommen ist, dass ich sie vergass und einen punkt merkt man!! omega 3 ist sehr entzündungs hemmend, was mit einer schnelleren regeneration in verbindung gebracht wird.

bei der einnahme von o3 ist immer das VERHÄLTNISS zu omega6 wichtig! du solltest auf ca. 1:5 kommen für den maximalen nutzen. in der realität hescht meist ein verhältniss von 1:25 und höher, was von den vielen pflanzenölen herführt.

mein tipp:

ca. 1g o3 in reinform
etwas rapsöl (wegen dem o6) oder mandeln zb.
und den grössten restlichen teil des fettbedarfs mit o9 decken wie zb. olivenöl

[Mephisto]

Schätzungsweise meint er Rapsöl, Leinöl & Co - was natürlich höchst ironisch ist, wenn man bedenkt, dass die Umwandlung in EPA/DHA in den Pfanzenölen lächerlich gering ist, im Vergleich zu den Fischölen. Entweder säuft er also 2l Rapsöl täglich, oder seine Ergebnise haben andere Ursachen.

"Er" säuft nicht, er nimmt zu sich.
Er nimmt Olivenöl und Walnußöl zu sich und er geht nach Blutbild.
Aber das bild ich mir wahrscheinlich auch ein.....bin so "ein Typ" dafür.

MfG
M.