Fischölkapseln Erfahrungen

[conrown]

Hi Leute
gab glaube schon mal Threads dazu,
habe aber nicht wirklich Nutzenbringendes über die Suche gefunden.

Auch in Bezug zu diesem Artikel
http://www.bbszene.de/fischoel-uebersicht.html
würde ich gerne Erfahrungsberichte erfragen.

Speziell zu den Thesen
"Besseres Hautbild", "Besserer Stoffwechsel",
"Bessere Regeneration" und auch, ob es
"positive Auswirkungen auf das Muskelwachstum" hat.

Wenn es angenehm ist, dann auch welches Produkt Ihr
(mit Link zum Online-Shop, bzw.
(wenn erlaubt) Name vom "Supermarkt"
und mit Hinweiß um welche Omega-Fettsäure (3-6-9) es sich handelt)
empfehlen könnt, bzw. von welchem Ihr abratet.

Beste Grüße

[Sasin]

wer weiss ob es sich wirklich rentiert... ich denke wirkliche langzeitstudien dazu gibts noch net , kapseln würd ich eh net kaufen , es gibt genug andere öle mit ner super omega 3 bilanz , das is wieder nur mal geldmacherei

ich glaube kaum dass dir jemand nach paar wochen / monaten sagen kann dass sich seine regeneration oder gar sein muskelwachstum erhöht hat

gab glaub ich mal studien über eine supplementierung von omega 3 während einer kcal red diät und da sollen ja irgendwie die omega 3 nutzer mehr kfa abgenommen haben

[Mephisto]

kapseln würd ich eh net kaufen , es gibt genug andere öle mit ner super omega 3 bilanz , das is wieder nur mal geldmacherei

Sehe ich auch so.
Bei mir hatte sich da Bild auch erst verändert, nachdem ich auf "richtige" Öle umgestiegen bin.

MfG
M.

[pongi56]

was meinst du denn mit "richtige Öle"?

[widiwo]

Schätzungsweise meint er Rapsöl, Leinöl & Co - was natürlich höchst ironisch ist, wenn man bedenkt, dass die Umwandlung in EPA/DHA in den Pfanzenölen lächerlich gering ist, im Vergleich zu den Fischölen. Entweder säuft er also 2l Rapsöl täglich, oder seine Ergebnise haben andere Ursachen.

[kaputo]

apropos öle. was haltet ihr von macadamia öl?

[Warbow]

Ich nehme schon lange Omega 3 Kapseln. Aber nicht wegen BB. Eine Psychologin meinte das wäre auch sonst ganz gut.

Ich bin ganz zufrieden mit ihnen. Hat zumindest keine Nebenwirkungen, aber der Effekt ist hier doch eigentlich eher klein also sind hier nur Studien aussagekräftig.

[nildo]

Von DM preiswert und hoher anteil an dha und epa

[jLoop]

naja ich nehme omega 3 seit ca. 8-9 monaten (ziemlich) regelmässig. ob ich ohne diese die gleichen erfolge, gleiche gesundheit etc. hätte kann ich dir natürlich nicht sagen.

habe extra ein ziemlich eingebracht, da es auch schon vorgekommen ist, dass ich sie vergass und einen punkt merkt man!! omega 3 ist sehr entzündungs hemmend, was mit einer schnelleren regeneration in verbindung gebracht wird.

bei der einnahme von o3 ist immer das VERHÄLTNISS zu omega6 wichtig! du solltest auf ca. 1:5 kommen für den maximalen nutzen. in der realität hescht meist ein verhältniss von 1:25 und höher, was von den vielen pflanzenölen herführt.

mein tipp:

ca. 1g o3 in reinform
etwas rapsöl (wegen dem o6) oder mandeln zb.
und den grössten restlichen teil des fettbedarfs mit o9 decken wie zb. olivenöl

[Mephisto]

Schätzungsweise meint er Rapsöl, Leinöl & Co - was natürlich höchst ironisch ist, wenn man bedenkt, dass die Umwandlung in EPA/DHA in den Pfanzenölen lächerlich gering ist, im Vergleich zu den Fischölen. Entweder säuft er also 2l Rapsöl täglich, oder seine Ergebnise haben andere Ursachen.

"Er" säuft nicht, er nimmt zu sich.
Er nimmt Olivenöl und Walnußöl zu sich und er geht nach Blutbild.
Aber das bild ich mir wahrscheinlich auch ein.....bin so "ein Typ" dafür.

MfG
M.