Super Kniebeugen?

[Sammagehtsnoch??]

kauf dir lieber quark. dieses training wäre eh zu hart für dich.

hahahahhhahaha das hatter nicht wirklich gesagt oder??? :

[Mercurio]

Du hast recht. Er hat das nämlich geschrieben!

[ag1m]

Das Buch ist gut und einfach gestrikt, aber die Atemkniebeugen (Kernpunkt in dem Buch -> Superkniebeugen) ist aber eine sehr harte Übung, du musst nicht nur die Kraft/Ausdauer besitzen, sondern einen sehr sehr starken Willen, kenne keine Übung die von einem mehr fordert als die Atemkniebeuge. Und die musst die Kniebeugen im Schlaf beherrschen, also mit perfekter Technik. Alles andere wäre keine kluge Idee.

[kleberson]

Das Buch ist jeden Cent wert. Punkt

Gehört in jedes Regal eines BB, weil absoluter Pflichtkauf.

[Mercurio]

Was steht denn da so drinnen? xD
Bin ja nur ein armer, kleiner Schüler der auf sein Geld achten muss, damit er sich genug Quark kaufen kann

[kleberson]

Das System der 20er-Kniebeugen ist zwar schnell erklärt und ist auch im Internet überall zu finden, sowie hier im Forum auch, aber das Buch ist eben ein Motivationshelfer hoch 20

[Mercurio]

Motivation lohnt sich doch immer
Außerdem hätte ich dann auch mal was zu tun außer ständig hier in der Zähne zu gammeln >.>