natürlich reicht das. haferflocken sind immer gut.
ich mach kcal-mäßig keine großen unterschiede zwischen haupt- und zwischenmahlzeit.
bei mir ist der hauptunterschied, dass eine zwischenmahlzeit schnell zubereitet und gegessen ist.
insgesamt gibts bei mir 3 hauptmahlzeiten a ca 700kcal und 3 zwischenmahlzeiten a ca 400-500kcal
zZ esse ich gerne gebratene bananenscheiben mit haferflocken, joghurt und honig zwischendurch
nur so als rezepttipp am rande