Übersäuerung - Mundgeruch ?

[didooo78]

Hi,

ja echt ? Spinat hilft da ?

Grüße,
Didooo

[H_D]

in chemie nicht aufgepasst? säure - basen

[saufkuh]

Allgemein mehr Gemüse essen.
Spinat hat zu viel Oxalsäure, ist in hohen Mengen nicht empfehlenswert.

[Muskelriss]

Zum Thema "Säure-Basen-Haushalt des Körpers":
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub043.pdf

Zum Thema Mundgeruch würde ich den Hausarzt/Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder den Zahnarzt befragen.

Zitronensaft soll basisch sein?

[didooo78]

Hi,

ja wurde mir zumindest gesagt.

Ich habe das Mundgeruch Problem, erst seit dem ich die Eiweißzufuhr erhöht habe. Vorher hatte ich damit nie Probleme. Daher denke ich auch das es nicht unbediengt ein Thema für den Arzt ist ?

Ich essen täglich mindestens um die 300 g Gemüse. Führe aber auch zwischen 70 bis 100 g Eiweiß zu.

Grüße,
Didooo

[H_D]

poste mal deine ganze ernährung

Es wird vermutet, dass der Muskelverlust, den Athleten während strenger Diäten erfahren, teilweise durch die Übersäuerung des Gewebes hervorgerufen wird. Diese Änderung wird auch als Stoffwechsel-Azidose bezeichnet. Unter normalen Umständen wird der pH-Wert des Blutes und der anderen Gewebe sorgfältig geregelt und in einem relativ geringen Schwankungsbereich gehalten. Die typische westliche Ernährung liefert jedoch einen dermaßen großen Überschuss an "Säurespendern", dass eine latente Übersäuerung nahezu normal ist. Ursache dieses Problems ist der hohe Anteil an tierischem Protein sowie der Mangel an Obst und Gemüse, die in der Regel als "Basenspender" gelten. Für Sportler ist es daher notwendig, auf basenreiche Kost zu achten.