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Hybrid-Darstellung

  1. 01.08.2010, 21:25 #1
    alleyezonmee
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    http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html

    wäre das eine übung für den unteren rücken?

    Erector Spinae wird trainiert
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  2. 02.08.2010, 18:24 #2
    Bowa
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    Was hast du gegen Kreuzheben?
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  3. 02.08.2010, 20:22 #3
    alleyezonmee
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    weiß jmd was??
    Grüße
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  4. 02.08.2010, 20:29 #4
    alleyezonmee
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    Zitat Zitat von Bowa
    Was hast du gegen Kreuzheben?
    Hab niemanden der mir die technik beibringt. Und habe angst vor verletzungen im rückenbereich wenn ich die übung falsch mache. Würde sie gerne machen...
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