Zitat Zitat von nitro1984
Zu mir bin 189cm,120Kg 11%KF
Woher kommen die obscuren 11% KFA? Von so einer Quatschmessenden Körperfettwaage? Caliper?

Mit 11% wäre ein Sixpack klar zu sehen und du würdest in die Kategorie "Kante" fallen bei dem Gewicht und der Größe... Da weiter zu diäten wäre eigentlich nur für die Bühne...

Was ist dein Zielgewicht/KFA?