Ich kann nur von mir sprechen aber ich hab mir nie große gedanken ums Training gemacht und mache weiterhin fortschritte. Klar ein Grundwissen muss da sein aber manche übertreibens echt.
Meine TP-Formel für Erfolg : GÜ + wenige Isos + RHT .
(Also WKMs Grundlagen modifiziert)
OK viellecht wäre ich erfolgreicher mit HST oder so ,aber ich hab gar keine Lust mir übers Training soviele Gedanken zu machen . Ich will hart trainieren und dabei Spass haben .
Kann masterbody also so ziemlich zustimmen.