Trainiert einfach nach der guten alten Methode. Jeden Muskel pro Woche einmal belasten und das mit maximaler Intensität, dass reicht vollkommen aus.
Wenn es interessiert: Ronnie Coleman trainiert auch nach dem Prinzip (wer kann das Gegenteil beweisen) aber ist ja auch egal.
Also konzentriert euch auf das wesentliche: Training mit max. Intensität.
Und das ist deine Meinung! Was für dich richtig ist, muss noch lange nicht das Richtige für andere sein.