Hab die Übung schon oft gemacht und hab immer auf die Ausführung ge******en, hab die Lh nach hinten schon fast fallen lassen und mit schwung wieder hochgedrückt. Naja trizeps wuchs klasse und schmerzen waren null. Scheint wohl bei jedem verschieden führe ich die Übung langsam und korrekt aus pumpt und wächst nix am trizeps...