34 cm armumfang.....

[greyhawk]

Wieso is'n dit im Trainingsbereich und nicht im FunForum?

[Lucor]

interessante frage greyhawk!

[superpippo09]

poste mal bitte
1.trainingsplan
2.ernährungsgewohnheiten
3.weitere lebensgewohnheiten (vllt spielst du pro woche 10 stunden fussball:das ist nicht so gut für den muskelaufbau)
4.34 cm ist nicht viel nach einem jahr,mal gucken was man machen kann
ps:du musst die sprüche hier lockerer nehmen und das ganze mit humor sehen,dann ist das ganze hier sehr amüsant....

gruß mike

[DonKiffo]

poste mal bitte
1.trainingsplan
2.ernährungsgewohnheiten
3.weitere lebensgewohnheiten (vllt spielst du pro woche 10 stunden fussball:das ist nicht so gut für den muskelaufbau)
4.34 cm ist nicht viel nach einem jahr,mal gucken was man machen kann
ps:du musst die sprüche hier lockerer nehmen und das ganze mit humor sehen,dann ist das ganze hier sehr amüsant....

gruß mike

da hat jemand verstanden worum es geht

Go Fred ersteller Go!

[xX-CreATinE-Xx]

Also ich war vorher auch auf so 68 kg und nach einem Jahr Training hatte ich so 37,5-38cm, 34 is doch etwas wenig. Pack einfach ordentlich Masse drauf durch Ernährung und du wirst auch am Arm etwas zunehmen.

Mfg C.