Mein Weg.. -17Jahre

[Maverick1982]

wollte gerade sagen das Bild habe ich auch schin mal gesehen

Aber dann hätte ich gerne auch mal ein gutes vorherbild gesehen, weil in 2 Monaten von "null" auf so wie jetzt kann ich mir nicht vorstellen.

Wenn doch dann sollte das wohl unter ausnahme Genetik laufen oder nicht?

Ich quäle mich nun seit nem Halben Jahr ab wie nen Tier und nehme Eiweiß mehr als genug zu mir, das sich nichts getan hat will ich nicht sagen, da kommt schon was, aber ,manche hier im Forum sehen in kurzer Zeit schon so aus.

Ok eine nDirekten vergleich habe ich ehrlich gesagt nicht weil bei mir immernoch Speck drauf ist und auch beim Trainingsbeginn war.

Aber nichts desto trotz sieht gut aus für deine 17 Jahre

[zrkmflxv1]

Sind jetzt noch fotos vom rücken, da sieht man halt wieder das da nix trainiert ist..

Bin aber dran jungs

[Sived]

In 1-2 Jahren Fotos posten

[larsS]

Sind jetzt noch fotos vom rücken, da sieht man halt wieder das da nix trainiert ist..

Bin aber dran jungs

..und nicht vergessen das Posen zu üben

[zrkmflxv1]

Heute abends gibs neue fotos, hab in den 4 wochen 2,3 kg draufgepackt..

Ein Problem qäult mich noch ziemlich, mir kommt vor das beim Bankdrücken bei mir alles aus den Armen geht und nicht aus der Brust!!
Was mach ich falsch?

[Superfly]

bei der abwärtsbewegeung mal deine schulterblätter nach unten ziehen düfte die sache bisschen ankurbeln!

[zrkmflxv1]

bei der abwärtsbewegeung mal deine schulterblätter nach unten ziehen düfte die sache bisschen ankurbeln!

Hab ich versucht, funktioniert wirklich besser..
Dadurch ist mir aber ein anderes Problem gekommen und ich bekomm zeitenweise Krämpfe im Kreuz!!!

[cubestreamer]

Bilder gemacht??

[Superfly]

Hab ich versucht, funktioniert wirklich besser..
Dadurch ist mir aber ein anderes Problem gekommen und ich bekomm zeitenweise Krämpfe im Kreuz!!!

nicht so stark nach unten ziehen