Tag zusammen,

fange heute zum ersten mal im Leben mit intensivem Training an. Habe das letzte Monat genützt um mich über alle wichtigen Faktoren im Bereich Bodybuilding schlau zu machen.

Habe in den letzten 2 Monaten das erste mal in einem Fitness-Studio trainiert und gemerkt trotz unregelmäßigem Training und freier Ernährung das sich in diesen 2 Monaten relativ viel an meinem Körper geändert hat.
Vorher hatte ich 9 Jahre lang sehr aktiv Fußball gespielt.

Hier ein Foto des derzeitigen Standes. (Weitere werde ich heute nach dem Training uploaden)

http://img130.imageshack.us/i/imagehjd.jpg/

Daten:

- 17 Jahre
- 1.72 cm
- 72,5 kg

Ich trainiere rein natürlich, sprich ich verzichte auf Tabletten sowie Steroide. Lediglich meine Ernährung und das Trinken von Alkohol ( ) wird komplett umgestellt/weckgelassen.

Hätt auch nix gegen ein paar Tipps

Bis bald