Zitat Zitat von vaya1989
So essenstechnisch war das we ein echter Reinfall :/
Erst mcdoof dann Chinese am Buffet .... Da kann man ja kaum widerstehen
Aber diese Woche wird wieder voll durchgestartet nur Gemüse Fleisch Magerquark und Haferflocken
Training beginnt morgen wieder - am Samstag das letzte mal zuhause ... Bin am überlegen ob ich an den Tagen zwischen den workouts ne halbe Std joggen gehn soll um dem speckansatz am Bauch etwas entgegen zu wirken ? Was meint ihr ?


Grüße

macht bei deinem gewicht gar nichts wenn du hin und wieder fast food ist...