Mein Blog - Motivationsstütze

[vaya1989]

Au weh jetzt gehts los .... =/
Gestern Abend nach dem Essen tat mir plötzlich die Leiste weh immer so ein stechen , aber nicht dauerhaft sondern nur bei bestimmten bewegungen.
Heute früh war ich bei meinem Hausarzt und der meinte evtl eine Muskelzerrung oder ähnliches , wobei ich das nicht glaube da ich jetzt 3 Tage nicht trainiert hatte

Jetzt mach ich mich mal auf den weg zu einem Sportmediziner und chirurgen und lass das dort mal anschaun ... bin ich ja mal gespannt was das wird

[Xylant]

tu jedes mal wenn du magerquark ist nen löffel leinsamenöl drüber, problem gelöst

[vaya1989]

Was meinst damit ?

[vaya1989]

So Game over . Diagnose:
Angehender Leistenbruch
:/ das ist jetzt erstmal das aus für kreuzheben und rudern 0.o

Irgendwelche ersatzuebungen ?

[asrail]

So Game over . Diagnose:
Angehender Leistenbruch
:/ das ist jetzt erstmal das aus für kreuzheben und rudern 0.o

Irgendwelche ersatzuebungen ?

Nein, Pause mit Leistenbruch, bis das behoben ist...

[vaya1989]

Es ist ja keiner könnte sich aber zu einem entwickeln
Arzt meinte ich kann jeden Sport machen nur soll ich die Übungen die die leiste beanspr weg lassen damits kein richtiger wird ....
Also sprich sämtliche Ruder heb und Beugübungen.