Zughilfen sind keine gute Idee, damit verschlechterst du das Ungleichgewicht noch mehr zu Ungunsten der Unterarme. Geht halt nur so viel wie die Unterarme ziehen ! Einfach weitermachen, wird schon irgendwann. Die Negativen sind mir übrigens nicht mehr so schwer gefallen vom Halten her, dafür war der Pump im Unterarm viel größer nach dem Training

Bei schweren Loads, wie in deinem Fall jetzt, sollte man natürlich bei solchen Problemen vor den Klimmis irgendwelche Zugübungen (Rudern, KH) vermeiden. Obwohl es umgekehrt nicht wirklich besser ist.



Gruß Lifty