Hi,

bin gerade bei 100 % load und hab Probleme bei den Klimmzügen.

die Unterarme werden schnell bei diesem load schwach.

ich merks zwar danach toll in den Unterarmen, aber nicht so
im Bizeps/Rücken.

wäre es sinnvoll, dann Zughilfen zu verwenden ?

aber dann würde ich meine Unterarme nicht mehr effektiv trainieren.
gerade, wenn man nur 3 Übungen macht, sollte man doch soviele
Muskeln mit nur einer Übung belattsen, wie möglich.

oder soll ich ohne Zughilfen weitermachen, bis meine Unterarme
soweit entwickelt sind, dass ich auch die schweren loads locker halten kann ?

ich denke bei 110 % und evtl. Negativen werde ich nicht drumherum kommen, Zughilfen zu verwenden.


würd mich interessieren, wie die meisten hier das machen.


Danke !