Thx!

KZ= KLimmzüge
Daher denke ich, dass er kein Latziehen brauch..
Und mit der letzen Übung mein ich nedd einseitiges Rudern, sondern ähnlich den ReverseFlys, Betonung der hinteren Deltas.

Und Dips/Cable Cross..der Jung geht mir nedd ordentlich trainieren, da kann er auch ruhig mal ins Schwitzen kommen ^^..kann aber auch nur aus eigener Erfahrung sprechen; ich hatte damit viel Spaß

Kenn mich nicht mit den Prinzipien der HIT Variante nicht aus, dachte mir bei den schweren Sätzen, dass er halt Gewichte nimmt, die er grade 10 mal schafft..und wenn halt keine Steigerung mehr folgt, dass er von 3x10 auf 5x5..3x3 steigt.

Und ich persönlcih würde nie die Dritte TE machen, da es für mich zu viele Arm Isos sind, die ich mit normalen Training(Klimmzüge, Rudern, BD, etc.) abdecken kann, aber er will das nciht so richtig glauben und extra ne TE haben für Schulter, Arme..
Und er ist auch einer der Sorte "Ich brauch keine Beine trainieren, ich spiel Fußball/Football". "Die Beine bauen zu schnell auf, da hab ich bald Megabeine, das will ich nedd"..