37 Kilo weniger in 18 Monaten!

[jackflashone]

Da muss ich erst mal drüber nachdenken. Das würde bedeuten das ich mein mir selbst gestecktes Ziel nicht erreiche (nicht so schnell wie möglich). Und das ist nicht einfach. Mir fällt die Ernährung und das Training so leicht das es zum Selbstläufer geworden ist.
Für mich ist das als wenn man auf halber Strecke stehen bleibt. Auf der anderen Seite habt ihr ja recht, ne längere Pause ist bestimmt gut für meinen Körper. Habe schon Trainingspausen alle 6 wochen eingeführt und ich finde das nicht einfach.

[Schnulle]

.. Habe schon Trainingspausen alle 6 wochen eingeführt und ich finde das nicht einfach.

mit pause meine ich nicht trainingspause, sondern pause der gewichtsabnahme.. .

war es anfangs tatsächlich dein ziel einen waschbrettbauch zu bekommen?
ich denke, das problem ist, dass man sich immer höhere ziele steckt und dabei verkennt wie viel man eigentlich schon hinter sich gelassen hat.
versteh mich nicht falsch.. aber so eine gewichtsabnahme ist fast schon eine tortur für den körper (genauso wie extremes zunehmen).
wenn du dabei nicht in einen strudel fallen willst, musst du dir mal zeit zum luftholen geben.
klar hast du ein ziel.. und klar ist es immer wieder die bestätigung (vor dem spiegel, von anderen leuten) die dich voran treibt und wobei du dich wohlfühlst.
genau das ist es was dich so diszipliniert macht.
das finde ich zwar sehr lobenswert.. ABER kontrolle über deinen körper hast du nur, wenn du auch essen kannst, ohne schlechtes gewissen und ohne hintergedanken (refeed etc)... wenn du einfach mal druck ablassen kannst.
und wenn du dieses gefühl nihct hast, kontrolliert dein körper im endefekt dich...

[jackflashone]

Studierst du Psychologie?
Tatsache ist doch, dass es mir psychisch und physisch besser geht als jemals zuvor. Es zeigen sich in keiner Weise Ermüdungsanzeichen oder so. Ich war sogar beim Arzt. Bin kerngesund und alle Werte liegen im Normalbereich. Warum sollte ich also nicht weiter machen bis zu meinem Ziel? Natürlich langsam. Mit Tagen an denen ich mit guten Gewissen tuhen und lassen kann was ich will.
Aber danke für deine Führsorge