Zitat Zitat von kingamirk3
Hallo freunde

Habe ein problem

Diesmal ein etwas größeres was mich auch stört
unzwar mein bizeps fängt iwie weiter oben an und hat neh lücke
zwischen dem hand gelenk die lücke so 3-4 finger groß-.-
wenn ich mein bizep eng anspanne (kp wie das heißt) ^^
dann ist es nur 2 finger groß aber es stört trotzdem diese 3-4 finger
ich hab gehört man muss beeim bizep training immer die hantel halt was man macht immer langsam nach unten gehen lassen stimmt das?
und gibs vllt noch was anderes was ich dagegenen machen kann?

Kannst Du bitte in verständlichen Worten schildern, was Dein Problem ist? Ich werde aus Deinem "Wirrwarr" an "Problemschilderung" nicht schlau...
Vielleicht solltest Du Dich wieder melden, wenn der Rausch ausgeschlafen ist???