Bizeps zuweit oben..4finger frei lücke

[dr.Hasenbein]

Bei mir passen 2 Finger rein .

[Bowa]

Gib dir Mühe, dann schaffst du vielleicht sogar die Faust

[tomeko]

Gib dir Mühe, dann schaffst du vielleicht sogar die Faust

@TE: Dein Bizeps ist dein kleinstes Problem

[JerekD]

warum hatte dann ein freund von mir auch so eine lücke und hat sie auf 2 finger kürzer gemacht, er meinte iwas mit auf der bizeps maschine passiv tranieren

Immer wieder geil, diese selbsternannten Gurus.

[pmx-berlin]

Mich würde ja mal der Trainingsplan des TE interessieren

[kleberson]

Die Lücke bedeutet einfach nur, dass du nicht die optimale Genetik hast, um große Muskeln aufbauen zu können.
Desto länger die Muskelansätze sind, desto größer können diese werden. Wenn der Abstand zwischen Ellenbogengelenk und Bizeps groß ist, dann hast du ungünstige Ansätze.

Sind so kleine Merkmale, genau wie Knochenbau, Unterarme und Ansatz der Waden z.B. wo man das genetische Potential in etwa abschätzen kann.

[Beam, Jim]

http://www.bbszene.de/board/attachme...4&d=1278262132


sch.eiss genetik. der arm wird nie wirklich dick werden.

[JerekD]

Die Lücke bedeutet einfach nur, dass du nicht die optimale Genetik hast, um große Muskeln aufbauen zu können.
Desto länger die Muskelansätze sind, desto größer können diese werden. Wenn der Abstand zwischen Ellenbogengelenk und Bizeps groß ist, dann hast du ungünstige Ansätze.

Sind so kleine Merkmale, genau wie Knochenbau, Unterarme und Ansatz der Waden z.B. wo man das genetische Potential in etwa abschätzen kann.

Blödsinn! Bzw. SO pauschal wie du das sagst, kann man das nicht sagen. Es gibt zig Pros die auch lange Sehnen haben. Beides hat seine Vor und Nachteile.

Die Anfänger haben teils so unnötige Fragen: Leute fangt doch mal einfach an zu trainieren statt euch um solche Dinge wie Genetik, Potenzial und "passives Training" (LOL, das machen wohl die meisten hier, wa?^^) zu kümmern.

Konzentriert euch lieber auf das wichtigste: Training, Ernährung und Erholung.

[dr.Hasenbein]

Blödsinn! Bzw. SO pauschal wie du das sagst, kann man das nicht sagen. Es gibt zig Pros die auch lange Sehnen haben. Beides hat seine Vor und Nachteile.

Die Anfänger haben teils so unnötige Fragen: Leute fangt doch mal einfach an zu trainieren statt euch um solche Dinge wie Genetik, Potenzial und "passives Training" (LOL, das machen wohl die meisten hier, wa?^^) zu kümmern.

Konzentriert euch lieber auf das wichtigste: Training, Ernährung und Erholung.

Würd ich genau so unterschreiben

Auch ein dicker hoher Oberarm kann seine Ästhetik haben. Denke mal Francos Abstände waren auch nicht grad die Kürzesten, an der Stelle.

http://digilander.libero.it/mrolympia2/fc23.jpg


http://s1.hubimg.com/u/1389308_f520.jpg


--> auch eindrücklich zu sehen, wenn man wieder Substanz verliert, welche Rolle die Abstände spielen / spielten:

http://www.musclesprod.com/wp-conten...bu-300x300.gif

[Daemonarch]

Eben, viel Abstand zur Armbeuge bedeutet doch einen schönen Kugelbizeps mit Peak..
Ich ärgere mich tierisch drüber das bei mir der Bizeps praktisch direkt ansetzt, und ich kaum Peak habe.
So sieht der Arm trotz 44cm Umfang relativ "dünn" aus..