74 Kg keine Bauchmuskeln

[big sepp]

Das ist normal...vorm Training hatte man bei mir auch nichts gesehen (74 Kilo)

Jetzt wieg ich 76 Kilo und hab n schönen Six pack...eninfach durch Sit ups e.t.c. iwann kommen sie hervor. Nur Geduld.

Ja genau

[Kölsch Bloot]

Glückwunsch zu Abnahme.
Alles andere kommt nur durch Training, Ernährung und Geduld.

PS: Sind das Haare an den Zitzen? Solltest du rasieren!

[Steffen L.]

mach dich doch nicht so abhängig von anderen.

zieh dein ding durch, ohne dass du sprüche an dich ranlässt.

[GlüxPilz]

Glückwunsch zu Abnahme.
Alles andere kommt nur durch Training, Ernährung und Geduld.

PS: Sind das Haare an den Zitzen? Solltest du rasieren!

das nenn ich mal nen hilfreichen post!

[Chris12345]

PS: Sind das Haare an den Zitzen? Solltest du rasieren!

Nein, solltest du nicht. Dieser ganze S.chwuchtel-Kram von wegen Körper rasieren... Männer haben Haare.... Fertig! Wollt ihr aussehen wie 9 jährige Jungs? Man man man...

Zum Sixpack;
Nur weil man wenig wiegt, hat man nicht automatisch n Sixpack. Trainieren, und warten. Mehr hilft da nicht.

[tassilo3001]

hallo
erstmal die haare bleiben dran die gefallen mir
und dann denke ich wenn man hier und da kleine fortschritte sieht spornt das unheimlich an
seit ein paar tagen sehe ich mich vorm spiegel an und merke das meine brustmuskeln schon etwas gewachsen sind und ich sedhe kontraktionen
so nehme ich mir wirklich gerne die zeit zum trainieren und bin weiterhin von zucker und süßem weg