Zitat Zitat von skybreather
Kraft ist Kraft ob nun mit 12 oder 4 Wh...
Eben nicht!

Ich habs doch schon vorhin erwähnt!
Die MaxKraft an sich trainiert man bei sehr geringem WH-Bereich und 100%iger intensität.

Die These Kraft=Kraft, sprich alle Muskeln sind gleich ist völliger Schmarrn.
Es gibt Ausdauer,Maximal-,Schnellkraft...

Muss man denn alles wiederhohlen.
Bitte erst den Thread, vor allem, wenn er noch so kurz ist, erst lesen, dann schreiben.