aber das was du machst ist meiner meinung nach schon in ordnung.
Du hälst deinen Rücken schön gerade, tendenz richtung hohlkreuz.
Das passt.
Aber wie der kollege schon sagte, klassisches kreuzheben ist natürlich effektiver. Versuch das einfach mal und poste ein Video hier rein.
Aber ansonsten wenn du ein gutes Gefühl bei deinem Kreuzheben hast, dann kannst das sicherlich so weiter machen.
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