Zitat Zitat von Audience
Hallo,
heute ist bei mir der Körperfettanteil gemessen worden. Ich wiege 64 kg bei 181 cm und habe einen Körperfettanteil von 8 %. Ist das zu wenig? Ist das schlimm? Kann ich überhaupt gut trainieren?
Gruß,
Audience

8 % KFA sind gut, aber 64 kg bei 181 cm ist ja schon bald magersüchtig. Das ist zu wenig !!!!
Das ist sehr schlimm !!!! Warum ? Du bist hier in einem BB-Forum, da will man nicht dünn sein, nicht mit dünnen Leuten reden, einfach aus Angst selbst dünn zu werden nur von der Kommunikation.
Gut trainieren kannst du nicht, weil wahrscheinlich ständig jemand vorbeikommt und dich füttern will !!!!

Nicht so ernst nehmen, KFA ist ok, aber aufbauen ist angesagt, gelle !



Gruß Lifty