1.cardiotraining verbrennt fett.probiers aus:3xpro woche 30-40 min @ 120-130 puls;
das bodybuildingtraining wird höchstens positiv davon beeinflusst,keinesfalls negativ und der körper wird im alltag effizienter bei der fettverbrennung
2.bodybuilding regt den stoffwechsel an
3.@te:ich würde cardio im fettverbrennungsbreich machen und sauber essen;diät würde ich nie machen;ich persönlich denke man kann aufbauen und fett verbrennen in dem man bodybuilding macht und gleichzeitig fettverbrennung im cardiobereich