Trainingsfragen

[pmx-berlin]

Nur mäßig witziger Fake...

[Bowa]

1. Baust du mit meinem Plan EXTREM gut auf!

[QUOTE=David16

Und beim Kreuzheben beschädigt mann doch denn rücken am meisten oder ?

Und weiß einer von euch wie diese übung für den rücken heißt wo mann ne langhantel nimmt die aber am boden liegt und darauf gewicht auflegt und die hantel dann hochzieht und wieder runter.
Ich glaub die hat schwarzenegger immer sehr sehr oft gemacht, ich finde auch das er der beste bodybuilder weltweit war.[/QUOTE]

2. ohne Worte

[Kinzi]

ich kann den thread-eröffner irgendwie auch nicht richtig ernst nehmen -.-

[David16]

Warum könnt ihr mich nich richtig ernst nehmen ?
Ich nehme das Bodybuilding verdammt Ernst!!!


Ah ich glaube ich weiß schon was ihr damit meint, ihr glaubt weil ich über arnold schwarzenegger rede das ich auch steroide nehme oder ?
Ich würde Steroide aber jetzt noch lange nicht nehmen für das muss mann finde ich erst einmal 5 Jahre Natural hart trainieren.
Ich rede nur über ihm weil ich finde das er der beste bodybuilder weltweit war und für mich irgendwie ein vorbild ist.

[Bowa]

Dann mach meinen Plan!!

Falls du das wirklich alles ernst meinst:

Die Übung die du da beschreibst, die Arnold gerne gemacht hat ist,

wer hätte es gedacht,

KREUZHEBEN!!

[Bowa]

Und stell dir vor, ich hab auch schonmal über Arnold geredet, sogar schonmal über Ronnie Coleman oder Markus Rühl

Und ich bin auch clean!

Krass ne?!

[David16]

Ja echt Krass mann.

Ich finde aber Roonie Coleman und Jay Cutler schon so aufgepumpt das es nich mehr schön ist, ich meine 1000kg beinpresse das ist doch schon krank.
Und Schwarzenegger hat beine zwar nicht so massive gehabt wie coleman aber dafür schaut der ganze oberkörper viel viel besser aus als wie bei ronnie colemann und jay cutler.

Überhaupt den Bauch musst du mal vergleichen bei Arnold und Roonie, Arnold hat seinen bauch noch ganz normal einziehen können und Ronnie nicht.


Achja und nochwas, dein trainingsplan ist doch nich so schlecht finde ich.
Hände und Beine wären garnich so schlecht am Montag, aber was bringt es mir das gesicht und den schließmuskel am mittwoch zu trainieren ?

[JackD]

Ja echt Krass mann.

Ich finde aber Roonie Coleman und Jay Cutler schon so aufgepumpt das es nich mehr schön ist, ich meine 1000kg beinpresse das ist doch schon krank.
Und Schwarzenegger hat beine zwar nicht so massive gehabt wie coleman aber dafür schaut der ganze oberkörper viel viel besser aus als wie bei ronnie colemann und jay cutler.

Überhaupt den Bauch musst du mal vergleichen bei Arnold und Roonie, Arnold hat seinen bauch noch ganz normal einziehen können und Ronnie nicht.


Achja und nochwas, dein trainingsplan ist doch nich so schlecht finde ich.
Hände und Beine wären garnich so schlecht am Montag, aber was bringt es mir das gesicht und den schließmuskel am mittwoch zu trainieren ?

Ohh man,halt die klappe und nerv andere.
Manche von den Leuten hier versuchen Anfängern wie mir zuhelfen und du verschwendest einfach deren Zeit.

[David16]

Ich will doch auch das sie mir helfen wie ich mein training besser gestalten kann, aber du kannst ja nur blöde antworten schieben.

[JackD]

Und du denkst ernsthaft das Gesichtsmuskulatur und Schließmuskel training´s tipps dich weiterbringen und ich dir da keine Sinnvolle antwort gegeben habe?

Okay...



Suche dir ein Gym für Schwule und lass dir eine Probeduschen verpassen, dort hast du dann wie ich annehme das beste Gesichts- und Schließmuskel training das du haben kannst.

Da kann auch Kreuzheben nicht mithalten.

Vorallem kannst du da dadraus einen Supersatz machen in der Dusche.




Ps: Hab nichts gegen Homosexuelle
Pps: Jetzt habe ich dir erst mehr als eine Antwort gegeben